75万人死于加班,每周工作超55小时严重危害健康,你躺枪了吗?

2021-06-03 07:30 作者:佚名 原文链接:点击获取

原标题:75万人死于加班,每周工作超55小时严重危害健康,你躺枪了吗?

作者| 猫妹

来源| 大猫好规划

最近,世卫组织的一份报告让人触目惊心。 

分析的是长时间工作对身体健康的影响。

报告显示,2016年有近75万人因长时间工作而死亡……

长时间工作,休息不足,会把自己置于一个过度疲惫的境地,久而久之,各种疾病都会找上门来。

最明显的就是免疫力下降,特别容易感冒发烧

没时间休息,饮食可能也不规律,容易引发胃病、胆囊疾病等。

另外,对皮肤状况也有影响,更容易患上脂溢性皮炎,大家都很焦虑的脱发,就和它有关。

情绪方面就更不用多解释了,更容易健忘、焦躁和产生抑郁的情绪。

当然,以上这些还只能算是轻微的影响。

按照世卫组织的报告所说,每周工作超过55小时以上的人,患心脏病和中风的风险更高。

而且,长时间熬夜工作,癌症也会找上门来。

近年来,我们也越来越多的听到加班猝死的新闻。

可以说是方方面面打击我们的健康了。

很多行业都不可避免的要加班,比如:

程序员、IT人士

提到程序员,外界的第一印象就是“秃顶”。

虽然真实的程序员可能发量依然惊人,但“秃顶”这一公认的标签,说明他们的忙碌程度已经名声在外了。

改需求、改bug,是常有的事。

程序上线前,熬几个通宵都是有的。

广告公关、新闻媒体从业者

广告行业加班严重也是公认的,常常花大把的时间开会,然后晚上开始找灵感。

如果是乙方,那就更惨了,客户一句话,文案、设计稿可能就得推倒重来。

而媒体人也很苦逼,常常要赶热点,夜班也没少熬。

休息的时候最期待的就是不要有什么热点,不然立马就得找个有网的地方编辑起来……

医生

现在的医患关系总是很紧张,但其实也应该体谅下医生。

虽说医院多是事业单位,但一台手术往往要好几个小时,工作强度非常大。

2019年上海瑞金医院有位麻醉医师猝死在了苏醒室里。

据说在猝死的前一天,他从早上7点忙活到了晚上11点。

创业者

创业初期,很多事可能都得自己亲自上手,一个人当两个人使。

另外,还得面临着随时发不出工资、随时倒闭的风险,心理压力也很大。

当然,除了上面提到的,金融从业者地产从业者警察工厂的工人外卖小哥等,哪一个不是加班加点的?

不过也没办法,在全民内卷的大背景下,“躺平”可能只是小部分人的口嗨,大部分人还是在自己的岗位上忙碌着。

加班多可能不会很快死掉,但一定会给身体带来很多病痛,现在年轻能扛,以后就不见得了。

往前冲的同时,也要做好风险管理,尽早把保险配齐。

不然哪天真出事了,好不容易挣来的钱就都要送出去了。

医保打底,有的职业可能单位不给上医保,比如外卖小哥,那居民医保或者新农合也可以自己去上一份,一年只要小几百块钱。

再补充个百万医疗险,医保报销额度以上的部分,医保不报的自费药、自费项目等,也就可以报了,这样高额医疗费就不用愁了。

有条件的把重疾险也配上,即使生大病没办法工作了,保险公司还能给一笔钱,用来弥补自己的收入损失,日子就还过的去。

另外,定期寿险、意外险也买上。这都是对家人的保障,一旦因疾病或者意外去世了,可以给家人留下一笔钱,聊以慰藉。

当然,以上这些保险,“高危”职业能早买就早买,因为买保险是有门槛的,而“高危”职业更容易出现健康问题,到时想买保险也很难了。